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來(lái)源:wap.79ssb.com 發(fā)布時(shí)間:2015-12-24 返回

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據美聯(lián)社報道,由鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。據美國俄勒岡研究所一項新研究成果顯示,60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個(gè)小時(shí),連續行走4個(gè)月后,他們的高血壓會(huì )顯著(zhù)降低,而且他們的身體平衡能力和協(xié)調性也都有明顯提高。

研究結果讓費舍爾和他的同事感到驚訝,他們原先估計會(huì )看到在鵝卵石路上鍛煉會(huì )對健康有一些很一般的改善,可是在為期16周的研究中,他們發(fā)現志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛生科學(xué)大學(xué)的首席高血壓研究專(zhuān)家大衛-埃利森博士說(shuō):'研究結果非常令人振奮,如果他們在鵝卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話(huà),我一點(diǎn)也不驚訝。趕緊去鍛煉吧,真的會(huì )發(fā)生戲劇性的效果。

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